冬枣补血吗?|新资讯

2023-04-13 20:50:03 来源：南方养生网

(资料图)

冬枣的含铁量丰富，而且含有大量的维生素c，有利于补血，如果是缺铁性的贫血，平时可以多吃一些冬枣，而且粗纤维含量也非常的高，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，饮食的口味要清淡，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣生冷和过于刺激性的食物。

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冬枣补血吗?|新资讯 冬枣的含铁量丰富，而且含有大量的维生素c，有利于补血，如果是缺铁性的贫血，平时可以多吃一些冬枣，而且粗纤维含量也非常的高，有利于促进胃 04-13

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